•  LANALHUE  NOTICIAS 
  • Periódico Ciudadano, Digital y Provincial
  • Provincia de Arauco, Biobío - CHILE
  • Martes 26 de Septiembre de 2023
  •     
  • Por Asociados
    • Munic. Los Álamos (2910)
    • Municipalidad de Cañete (1091)
    • Municipalidad de Lebu (714)
    • Empresa Arauco (492)
    • INDAP (282)
    • _ 9 Asociados más...
  • Por Autores
    • Municipalidad Lebu (699)
    • Municipalidad Arauco (506)
    • Empresa ARAUCO (484)
    • Arturo Godoy Carilao (359)
    • Senador A. Navarro B. (322)
    • _ 114 Otros autores...
  • Por Secciones
    • Municipalidad de Curanilahue (730)
    • Municipalidad de Arauco (503)
    • Política (481)
    • Gobierno (434)
    • Economía (381)
    • _ 88 secciones más...
  • Por Categorías
    • Comunicados (10821)
    • Editorial (789)
    • Columna de Opinión (650)
    • Artículos (430)
    • Actualidad (400)
    • _ 8 categorías más...
  • Comunas
    • Arauco (1213)
    • Curanilahue (921)
    • Los Álamos (3068)
    • Lebu (1219)
    • Cañete (2831)
    • Contulmo (272)
    • Tirúa (145)
  • Lectores
    • Reclamos Ciudadanos
    • Comentarios en Notas
    • Libro de Visitas
  • Columnistas
    • Columnista esporádico (88)
    • Juana Salazar (61)
    • Mario Galvani Aravena (58)
    • Ricardo Altamirano (58)
    • Francisco Flores Olave (57)
    • _ 56 + columnistas...
  • Avisos Legales
    • Derechos de Agua (A. Legal) (177)
    • Tesorería Prov. Lebu (A. Legal) (145)
    • Avisos Legales (varias categ.) (6)
    • No Pago Cheque (A. Legal) (2)
    • Citación Judicial (A.Legal) (2)
    • _ 4 categorías más...

CINCO MITOS EN TORNO A LA MENSTRUACIÓN

  • Lunes 24 de Abril de 2023
  • Autor Columnista esporádico
  • 0
  • 3749 / Seccion: Salud

La falta de conocimiento o información incorrecta sobre el tema puede generar ideas equivocadas que provocan baja autoestima, miedo, exclusión, aislamiento y maltrato, entre otras sensaciones y percepciones negativas.

Se estima que la menstruación, regla o período, es una parte natural e importante en la vida de miles de millones de mujeres alrededor del mundo, pero, a menudo, está rodeada de mitos y conceptos erróneos.

Según la Organización de las Naciones Unidas (ONU), existen más de 1.800 millones de personas menstruantes en todo el mundo. En Chile, 5 millones 850 mil mujeres (cerca del 30% de la población)  deben enfrentar los dilemas y tabúes que existen en torno a este tema.

“En Kotex nos esforzamos por fomentar el progreso de las mujeres y destacar que el período es algo natural y normal. Es importante cuestionar los tabúes y mitos que rodean la menstruación para que no afecten nuestros logros diarios”, dice Carolina Araya, Brand Manager de Kotex, marca de cuidado femenino de Kimberly-Clark.

Y agrega: “La falta de conocimiento o información incorrecta sobre la menstruación puede crear ideas equivocadas que provocan baja autoestima, miedo, exclusión, aislamiento y maltrato, entre otras sensaciones y percepciones negativas. Por lo tanto, es fundamental educar a las mujeres sobre su propia biología y empoderarlas para que se sientan seguras y confiadas durante su período”.

En ese contexto, desde la marca de higiene femenina destacan que los mitos más comunes son: 

“No te puedes bañar o practicar natación cuando estás menstruando”

Incorrecto. Si se toman las medidas necesarias, no habrá inconvenientes. Hay varias alternativas para prevenir una fuga, como, por ejemplo, el uso de tampones que son sencillos de emplear, no se sienten y son discretos.

“Cuando sube la temperatura las mujeres tienden a inflamarse si están menstruando”

No es correcto afirmar que la inflamación corporal durante épocas de calor se debe exclusivamente al ciclo menstrual. El aumento de la temperatura puede causar retención de líquidos e hinchazón en el cuerpo. En este caso, lo esencial es adoptar una alimentación saludable, realizar ejercicios físicos y mantenerse hidratado.

“El agua fría corta la menstruación”

Esa afirmación es errónea. La menstruación no desaparece por completo, simplemente la velocidad del flujo se reduce. Este efecto se produce debido a la contracción de los vasos sanguíneos, ocasionada por la diferencia de temperatura entre el cuerpo y el agua fría.

“Con el calor la regla duele más”

Incorrecto. La época del año no tiene ningún efecto en el ciclo menstrual de las mujeres, ya que cada una experimenta su propio ritmo. En caso de experimentar dolor menstrual, se sugiere como remedio casero colocar una bolsa de agua caliente en la zona de los ovarios. Si los síntomas persisten, es importante acudir a un médico de confianza para una evaluación más precisa.

“La absorción es lo más importante a la hora de escoger una toalla higiénica”

Aunque la capacidad de absorción es importante para muchas mujeres, para otras la comodidad y la calidad del producto son aspectos fundamentales a considerar. Según Carolina Araya, es crucial elegir toallas higiénicas que sean hipoalergénicas y hayan sido sometidas a pruebas dermatológicas.

  • Acerca del Autor (Columnista esporádico)
  • Más Notas del Autor
Columnista esporádico:

Nombre y reseña descrita más arriba

EL TRÁGICO '18' EN LA ARAUCANÍA

  • 24-09-23

¿DISFRUTASTE LO COMIDO Y BAILADO? SEIS CONSEJOS PARA RETOMAR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE TRAS FIESTAS PATRIAS

  • 19-09-23

¿CUÁNTAS CALORÍAS PODEMOS QUEMAR CON UN PIE DE CUECA?

  • 17-09-23

FIESTAS PATRIAS: CÓMO EVITAR SUBIR DE PESO DE MANERA ABRUPTA EN LOS FESTEJOS

  • 16-09-23


*** SIN COMENTARIOS INGRESADOS***


Deje su Comentario Su dirección de correo electrónico, IP desde donde escribe y su comentario podría ser publicado.

  
 
  
 
  
 
  
 
     Digite el valor   Codigo seguridad
 
Por favor complete los campos con (*)

  • Lo Más Leido
  • Lo Último
  • CURANILAHUE DIGITAL: MUNICIPIO ACTIVA APLICACIÓN PARA OFRECER MÚLTIPLES SERVICIOS EN LÍNEA

    • 12-05-2023
    • 10157
  • POR PRIMERA VEZ CURANILAHUE CONTARÁ CON UN PLAN DE DESARROLLO TURÍSTICO COMUNAL

    • 04-01-2023
    • 10143
  • ANIVERSARIO: 109 AÑOS DE CURANILAHUE

    • 23-05-2022
    • 10047
  • FUTBOL CHILENO, DE MAL EN PEOR

    • 03-07-2023
    • 8621
  • CONSEJO REGIONAL APROBO PROYECTO CASA PRAIS ARAUCO

    • 02-07-2023
    • 8370
  • DECLARADO REO

    • 20-02-2023
    • 7841
  • MAYNE-NICHOLLS, UNA BUENA NOTICIA PARA LOS JUEGOS PANAMERICANOS

    • 10-06-2023
    • 7609
  • FUTBOL JOVEN: 'UNA REALIDAD PREOCUPANTE'

    • 24-04-2023
    • 7576
  • CONSEJO REGIONAL DEL BIOBÍO APROBÓ COFINANCIAMIENTO PARA REPOSICIÓN DE ESCUELA DE ISLA MOCHA

    • 16-06-2023
    • 7097
  • ALCALDE DE LEBU PIDE ASEGURAR CONECTIVIDAD AÉREA PARA ISLA MOCHA

    • 26-04-2023
    • 7023
  • PRIMER ENCUENTRO MAPUCHE DEL GRAN CONCEPCIÓN DEJÓ GRANDES DESAFÍOS

    • 25-09-2023
    • 105
  • PILOTOS DEL MUNDIAL DE RALLY VISITARÁN UNA ESCUELA Y SE REUNIRÁN CON EMPRENDEDORES DE ARAUCO

    • 25-09-2023
    • 264
  • PILOTOS DEL MUNDIAL DE RALLY CHILE - BIOBÍO VISITARON EL PALACIO DE LA MONEDA

    • 24-09-2023
    • 206
  • MINISTRA DE BIENES NACIONALES ENTREGÓ TÍTULOS DE DOMINIO A FAMILIAS DAMNIFICADAS POR LOS INCENDIOS FORESTALES DE SANTA J

    • 24-09-2023
    • 244
  • EL TRÁGICO '18' EN LA ARAUCANÍA

    • 24-09-2023
    • 280
  • EL MUNDIAL DE RALLY YA 'SE RESPIRA' EN LA REGIÓN DEL BIOBÍO

    • 23-09-2023
    • 355
  • ARAUCO ABRE SUS PREDIOS PARA RECIBIR EL CAMPEONATO MUNDIAL DE RALLY (WRC)

    • 23-09-2023
    • 391
  • LA GENERACIÓN 'NI-NI', JÓVENES QUE NI TRABAJAN, NI ESTUDIAN EN LA REGIÓN DEL BIOBÍO

    • 22-09-2023
    • 354
  • USUARIOS DEL PRODESAL DE LOS ÁLAMOS REALIZARON VENTA DE PAPAS A PEQUEÑOS AGRICULTORES DE HUALQUI

    • 22-09-2023
    • 438
  • SE ENTREGARON $406 MILLONES A EMPRENDEDORES Y PEQUEÑOS EMPRESARIOS DE LA REGIÓN DEL BIOBÍO

    • 22-09-2023
    • 346
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario

Avisos Legales

  • 24-09-23

    • AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2023, CAÑETE [PRIMERA PUBLICACIÓN]
  • 24-09-23

    • AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2023, LEBU [PRIMERA PUBLICACIÓN]
  • 01-07-23

    • NOTIFICACION LEGAL: DECRETO ALCALDICIO No.4941/2023 DE LA MUNICIPALIDAD DE ARAUCO
  • 12-04-23

    • EXTRACTO JUDICIAL DEL JUZGADO DE LETRAS DE CAÑETE POR POSESIÓN EFECTIVA
  • 07-11-22

    • NOTIFICACION LEGAL: DECRETO ALCALDICIO NO. 5563 DE LA MUNICIPALIDAD DE ARAUCO
  • 07-10-22

    • [SEGUNDA PUBLICACIÓN] AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2022, LEBU
  • 07-10-22

    • [SEGUNDA PUBLICACIÓN] AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2022, CAÑETE
  • 07-10-22

    • [SEGUNDA PUBLICACIÓN] AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2022, ARAUCO
  • 03-10-22

    • AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2022, CAÑETE
  • 03-10-22

    • AVISO DE REMATE DE DERECHOS DE APROVECHAMIENTO DE AGUAS POR PATENTES IMPAGAS 2022, LEBU
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario

Video Destacado

Pewen Mapu Kimun (English trailer).

  • 17 nov 2020

Pewen Mapu Kimun (English trailer).

This film provides a visual metaphor between water and knowledge, a reflection to look at nature and its eternal wisdom.
It is a contemplative testimonial, with sequences of mountains, forests and water reserves of the Pewenche territory (Chile).

Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario

Notas de Turismo

  • PROYECTO 'BIOBÍO TURISMO CREATIVO': EMPRENDEDORES SE CAPACITARÁN EN GASTRONOMÍA CON IDENTIDAD LOCAL

    • 15-04-23
    • 4701
  • PERNOCTACIONES DE LA REGIÓN DEL BIOBÍO AUMENTARON 4,7% EN DICIEMBRE

    • 02-02-23
    • 4613
  • ARRIENDOS DE VERANO: CONSEJOS PARA EVITAR CAER EN ESTAFAS

    • 11-01-23
    • 4628
  • COMUNICADO PROTUR A.G. EN RELACIÓN FNDR CONVENCIÓN CONSTITUYENTE

    • 16-11-21
    • 4812
  • LANALHUE REGISTRA SOBRE 92% DE OCUPACION TURISTICA EN TEMPORADA INVERNAL

    • 28-08-21
    • 4660
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario
Anuncio Publicitario

Acerca de Lanalhue Noticias

Lanalhue Noticas, nace como un "Periódico Ciudadano" en enero de 2001, considerado el más antiguo de Chile en ese género.

Actualmente es un Diario Provincial con noticias orientadas a la Provincia de Arauco de la región del Biobío - Chile.

Redes Sociales

Publireportajes

  • Ramón Cifuentes Pérez

    LOS 6 ALIMENTOS MÁS TÓXICOS PARA NUESTRAS MASCOTAS EN FIESTAS PATRIAS

    • 08-09-2023
    • 794
  • Redacción

    ENTEL ENTREGA NOTEBOOKS EN COMUNAS AFECTADAS POR LOS INCENDIOS FORESTALES EN EL BIOBÍO

    • 27-05-2023
    • 4717
  • Redacción

    ¿LA 'DESNOTARIZACIÓN' EN TIERRA DERECHA? PROYECTO AVANZA A PASO FIRME EN EL SENADO

    • 19-05-2023
    • 4713
  • Redacción

    GRUPO SAESA LANZA PROGRAMA DE EDUCACIÓN SOBRE EFICIENCIA ENERGÉTICA

    • 11-05-2023
    • 4834

Otras Secciones

  • Municipalidad 730
  • Municipalidad 503
  • Política481
  • Gobierno434
  • Economía381
  • Cañete367
  • Senador A. Nav323
  • Miscelánea316
  • Cultura288
  • Senador Pérez281
  • Forestal268
  • Educación228

Atractivos del Territorio

gentileza: Witran Studio

© COPYRIGHT 2021 lanalhuenoticias.cl

  • Portada
  • Quienes Somos
  • Política de Privacidad
  • Contactenos